• Рыбу часто объединяют в одну группу с мясом. Отчасти такая классификация верна: и то и другое является источником белка. Но в остальном рыба - продукт совершенно иного рода.
Белок рыбы усваивается детским организмом лучше, у неё идеальный аминокислотный состав.
• В рыбе много разнообразных витаминов, которые жизненно необходимы ребёнку. Витамин А (ретинол) нужен малышу для зрения. Витамин D застрахует ребёнка от рахита. Витамины группы В укрепляют иммунитет, способствуют образованию
нервных волокон, активизируют работу печени. Ниацин (витамин РР) нужен для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.
• Рыба в меню ребёнка - профилактика анемии. Железа в ней содержится не меньше, чем в мясе.
• Ещё рыба богата йодом.
Без этого микроэлемента невозможно полноценное умственное развитие, поскольку он нормализует обмен веществ и регулирует нервно-мышечную функцию. Кроме того. йод регулирует функцию щитовидной железы.
--------------------------------------
Хотите чтобы ваша свадьба прошла на высшем уровне, тогда советую посетить сайт standre.com.ua.Благодаря специалистам компании «St.Andre» свадьба на корабле киев останется в вашей памяти навсегда.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.