Как сбросить лишний килограммы без вреда для себя, но быстро

Многие женщины в преддверии лета начинают вести борьбу со своими «висящими боками», пухлыми ногами и проблемным животом. И все задаются вопросом: «Как сбросить лишний килограммы без вреда для себя, но быстро». Поделюсь своим советом, ведь сама так сбросила 5 кг за 1.5 месяца. Повторю уже в тысячный раз, что нужно много двигаться и стараться быть на свежем воздухе по 2 часа в день. Особенно весело это получится если вы — молодая мама, которая не успевает бегать за свои ребенком во время прогулок. Второе — рацион. Ешьте все, но постепенно уменьшите свою дозу в полтора-два раза. Чаще есть не нужно. Желудок постепенно привыкнет и сами поймете, что то количество, которое ели раньше, было действительно большим. Ведь ваш желудок просто растягивался для большого количества еды. По-поводу ночной еды — нельзя! Это действительно так. Поели на ужин свою порцию и все. Можете потом скушать какой-нибудь фрукт, но лучше не банан. Кроме того, почаще занимайтесь домашней уборкой. Особенно быстро сжигает лишние калории уборка пылесосом.
---------------------
Приобрести качественное надувное кресло с пуфиком можно в интернет-магазине www.lekass.ru. Стоимость надувных кресел в этом интернет-магазине от 600 руб.