воскресенье, 31 января 2010 г.

Кто обнаружил G – точку?


В 1950 году существование G – точки обнаружил известный доктор Эрнст Грефенберг. G – точка считается возбудимой тканью, напоминающую форму боба. Расположена эта точка за передней стенкой влагалища. Точнее, между лобковой костью и шейкой матки. Около 30 лет на открытие доктора Эрнста Грефенберга никто из ученых не обращал внимание. Только в 1982 году Джон Д. Пери, Беверли Уиппл, а также Эллис Канн Ладас потрясли общественность, тем, что опубликовали статью, в которой они рассказывали о последних открытиях в области секса, а также о мифической G – точки. Постарайтесь найти G – точку, проведите эксперимент. Оргазм G – точки в корне отличается от клиторного оргазма. Оргазм клитора концентрируется непосредственно на половом органе, а что касается оргазма G – точки, то он проходит через все тело.

Как найти свою вторую половинку?

Свою вторую половинку можно встретить где угодно. Очень важно проявлять инициативу и не сидеть, сложа руки. Если вы действительно хотите любить и быть любимой, то все возможности в ваших руках. Очень важно, чтобы то, как вы выглядите сейчас – вас устраивало. Если вам не нравится ваша одежда или ваша прически, советую, как можно быстрее измениться.

Вам должно быть комфортно в вашей одежде и с вашей прической. Когда вы выполнили этот пункт, непременно надо стать активной: занятия спортом, походы в кино, на концерты привнесут в вашу жизнь новые ощущения. Главное, чтобы то, куда вы ходите вам нравилось!

Когда вы будете довольны собой и жизнью, вы сами того не заметите, как начнете ловить мужские прикованные взгляды, предложения о знакомстве и так далее. Останется вам только выбрать того, с кем вы хотите быть!

Ускорить процесс можно разместив в интернете на сайте знакомств свою анкету и ждать писем. Регулярно заходите на сайт, смотрите анкеты, проявляйте интерес. Попробуйте найти ту анкету, которая вам понравится больше всего. Это определит ваш вкус, и вы уже будете примерно знать какую хотите вторую половинку!

Желаю вам успехов!

суббота, 30 января 2010 г.

Можно ли сломать пенис?


Об этом больно даже писать. Конечно, в это трудно поверить, но это так. Эрегированный член можно сломать. Согласно научному опросу в год происходит около 20 подобных случаев. Как правило, самой распространенной причиной является – мастурбация, вернее, чрезмерное увлечение ею. Другая причина заключается в достаточно сильном толчке во время полового сношения и нечаянно попасть не во влагалище, а в промежность или даже в лобковую кость. Имеются и такие случаи, когда мужчины умудрялись сломать свой член, упав на него или ударившись о столбик кровати, а еще смешнее засовывая его в трусы.

Обычные симптомы при сломанном члене – это невыносимая боль, а также то, что член может увеличиться в размере в три и даже четыре раза. Может понадобиться хирургическая помощь, чтобы восстановить порванную ткань и удалить накопившуюся кровь.

пятница, 29 января 2010 г.

Каковы преимущества большого пениса?


Согласно статистическим данным 60% женщин признают, что для них крайне важна величина пениса партнера. Если сравнивать член человека с животным, то он достаточно толст относительно своей длины. Приятные ощущения женщине доставляет как раз толщина члена. Поскольку только толстый член способен расширить мышцы влагалища. В итоге натягивается капюшон клитора, и затем соответственно происходит возбуждение. Если рассуждать о зачатие, то предпочтительнее будет длинный член. Благодаря длинному члену, сперматозоидам до яйцеклетки добраться будет значительно легче.

четверг, 28 января 2010 г.

Желаете удлинить пенис?


На сегодняшний день удлинить пенис не составит особого труда хирургам. При операции, которая называется фаллопластика, как правило, перерезают суспензорные связки у основания члена, давая этим самым ему возможность вытягиваться в длину до 5 см. Эти связки крепят член внизу живота. Если суспензорные связки убрать, то пенис будет выглядеть длиннее. Та часть члена, которая находилась внутри, теперь будет снаружи. В таком случае в некоторой степени изменяется угол направления эрекции.

Пенис еще можно удлинить и таким образом: воспользоваться кусочками кожи, взятой из промежности. Как правило, к такой операции прибегают в очень редких случаях. Например, когда член намного меньше средних размеров.

Член также можно увеличить в объеме на 5 см. В этом случае жир высасывается из различных частей тела, а затем вспрыскивается в пенис, который не соответствует пропорциям. По мнению специалистов во время эрекции такой пенис будет мягче, несмотря на то, что он толще. Чтобы сохранить необходимый обхват следует периодически данную процедуру повторять. Первая и вторая операции делаются, как правило, в течение одного часа. Такая операция стоит – 6.000$. Согласно статистике ежегодно 6.000 американцев делают себе операцию по удлинению члена.

среда, 27 января 2010 г.

Так какова же средняя длина эрегированного пениса?


На сегодняшний день согласно результатам исследований средняя длина эрегированного члена – 14.9 см. Как произвести измерение пениса? Измерение производится от основания члена, поставленного перпендикулярно торсу. Две трети представителей сильного пола находятся в промежутке от 13 – 15,7 см.

Cколько времени нужно мужчине на эрекцию?

Сколько времени необходимо мужчине на эрекцию. Все женщины прекрасно знают, что не так уж и много. У среднестатистического мужчины эрекция появляется через десять секунд.

В тот момент, когда мужчина приступает к половому акту, как правило, он способен на 60 - 120 фрикций. А семяизвержение наступает через 3 – 4 минуты. Если принять во внимание время, а также деньги, которые потрачены на секс, естественно вы ожидаете большего.
А, что касается представительниц слабого пола, то у них, что греха таить длится все гораздо дольше.

Знаменитый исследователь в области секса Альфред Кинзи утверждает, что женщине, чтобы достичь кульминации достаточно и четырех минут с учетом, если она мастурбирует, а в процессе полового сношения ей необходимо от 10 – 20 минут. Итак, несложно прийти к такому выводу, что только небольшое число пар могут получать оргазм в одно и тоже время.

вторник, 26 января 2010 г.

Каких мужчин избегать, знакомясь в Интернете.

Было время, когда наши бабушки и дедушки знакомились в театрах, на улице или у друзей. Теперь же, когда в нашу жизнь прочно вошло слово «Интернет», вместе с ним часто стали употребляться и такие словосочетания, как «Познакомиться в Интернете», «Знакомство в сети», «Сайты Интернет-знакомств». Я думаю, что все эти словосочетания вам уже знакомы и мне не следует объяснять вам их значение.

Знакомство в интернете имеет и плюсы, и минусы. Разберем сначала достоинства Интернет-знакомств:
- можно выбрать по фотографии;
- не начиная общения, можно уже кое-что прочитать в анкете, в том числе и цель знакомства;
- в своей анкете можно указать желательные характеристики будущего избранника.

А теперь перейдем к недостаткам знакомства в Интернете. А недостаток тут лишь один, но зато ооочень большой. Это ложь. Ни для кого не секрет, что люди любят лгать о себе, тем более, что в интернете лгать о себе куда проще. Как же выявить лжеца на ранней ступени общения? Ответ читаем ниже.

Если в первый же день общения мужчина предлагает секс, то, независимо от того, какая цель знакомства написана у него в анкете, на самом деле, его единственная цель – это случайный секс или интрижка.

Если мужчина не добавил ни одной фотографии с собой, то, скорее всего, он женат и боится, что кто-нибудь узнает его и расскажет супруге.

Тем более не стоит даже начинать знакомство, если мужчина не скрывает свое супружество. Поверьте, на сайтах Интернет-знакомств, вы без проблем сможете найти свободного партнера. Не обременяйте себя проблемами!

Анализируйте ответы и письма нового знакомого. Вдруг он пишет вам, находясь под воздействием алкоголя или еще чего-нибудь похуже?

И последнее. Одной недели для виртуальной переписки вполне достаточно, чтобы встретиться в реальном мире. Если мужчина настаивает на длительной переписке без встреч, ищите других мужчин, на сайтах знакомств их много.

понедельник, 25 января 2010 г.

Как быть любимой и любимым?

Вы желаете, чтобы вас понимали, ценили, оказывали внимание. Вы желаете, чтобы о вас думали, вами дорожили, искали встречи с вами? Я думаю, этого желает каждый человек.

Возможно, в момент, когда вы видите в глазах самого близкого человека, что он вас не понимает, и ему безразлично, что с вами происходит, вы закрываетесь и думаете: как же я одинок…

Если бы так поступил по отношению к вам посторонний человек, совсем чужой, то это равнодушие можно было перенести гораздо легче, чем видя подобное действие от самого близкого к тебе человека.


Что же делать? В этот момент возникает порыв все бросить, оставить и начать заново.
Но выход ли это? Как же сделать так, чтобы тебя любили? Выход есть! Но прежде чем рассказать о нем, хотела бы освятить сам мотив, который побуждает вас достигнуть этого положения.

Само желание чтобы НАС ценили, и любили, уже показывает наше неправильное положение.
Дело в том, что, если мы думаем, о любви, которая направлена только на нас, то это не что иное, как ЭГОИЗМ. Я думаю только о себе, чтобы «Я» был любим, «Я» был, ценим и уважаем, но природа любви совершенно иная.

Нам необходимо поменять полюса.
Озадачьтесь не таким вопросом:
• «почему меня не любят», а наоборот «как мне любить того, кто рядом со мной»?
Пусть меня беспокоит не такой вопрос:
• «почему меня не уважают», а «как мне начать уважать других».

В этом вечный секрет любви. Начни искать в себе уважение, понимание и любовь к тем, кто рядом с тобой. Только после этого вы окунетесь в мир взаимности, станете очевидцем того, как ваша любовь возвращаться к вам с огромными процентами.

Этот принцип, есть самый верный способ быть любимым человеком. Просто люби других и будешь любим.

пятница, 22 января 2010 г.

Секс втроем. Стоит ли бояться своих фантазий о сексе втроем?

Хоть раз в жизни каждый из нас задумывался о сексе втроем. Пусть даже не серьезно, а так – фантазии во время просмотра эротического фильма. Одни готовы смело и открыто об этом говорить, а другие боятся собственных фантазий, считают это какой-то патологией, извращением, отклонением в психике. Главное понять, что подобные фантазии – это не сексуальная озабоченность, а обыкновенное любопытство, желание познать себя. Это абсолютно нормально!

Но фантазии и реальность – совершенно разные вещи. В своих фантазиях мы раскрепощенные, смелые, без комплексов, готовы на любой эксперимент, а в реальной жизни от комплексов и стеснения никуда не деться.

Да и вообще, секс втроем так красив и притягателен лишь на экране, а в жизни людям свойственна ревность, чувство собственности, да и просто банальный эгоизм.

Но если вы свободны, раскрепощены, у вас есть единомышленники в этом вопросе, то экспериментируйте, не стесняйтесь. Потому что, когда придет настоящая любовь, вы сами не захотите делить любимого человека ни с кем. И тогда секс втроем станет для вас просто интересной фантазией, но абсолютно абстрактной. Так что дерзайте пока есть возможность!

понедельник, 18 января 2010 г.

ИЗМЕНА: как выйти из депрессии быстро.

Первые три дня после того, как вы узнали об измене – самые тяжелые. Оставьте на время мысли о мести. Тут же изменять «на зло» неверному другу или супругу также не стоит, вы вряд ли получите от этого удовольствие.

Не обвиняйте себя и отбросьте мысли о собственной никчемности и ненужности. Это очень серьезное испытание для вашего самолюбия, вы должны пройти его с честью и даже с пользой для себя.

Если вы все-таки не в силах справиться с гневом, обидой, отвращением, воспользуйтесь старым и испытанным средством – выместите зло на подушке. Бейте ее столько, сколько у вас хватит сил, кричите, выскажите все, что у вас накопилось на душе. Плохо оставлять негативные чувства в себе, так вы рискуете заболеть. Так что отводите душу: кричите, вопите, рычите, бейте подушку. Вкладывая свою физическую силу в этот процесс, вы удваиваете эффект. Вероятно, что вся эта процедура окончится слезами.

Что ж, это вам сейчас и нужно. Поплачьте от души. А затем примите расслабляющую ванну с ароматическими маслами. После ванны попейте травяной чай с медом и ложитесь спать. Вот увидите, на следующий день все случившееся покажется вам кошмарным сном.

На следующий день полезно провести медитацию прощения, потому что любая обида способна принести много вреда для вашего здоровья: от стойкой неуверенности в себе, до возникновения различных опухолей.

Итак, примите удобную позу, включите приятную музыку, расслабьтесь. Проговаривайте про себя: «Я полностью прощаю … (имя обидчика). Я прощаю его. Я прощаю себя». Вы сами поймете, когда необходимо остановиться. Будьте готовы к тому, что вы снова расплачетесь, это часть медитации. Если слез нет, значит вы недостаточно настроены на прощение. Со слезами уйдут ваши обиды, и вам станет легче.

После медитации встаньте, сделайте небольшую зарядку, а лучше – прогуляйтесь, затем примите душ. Так вы освежитесь и почувствуете облегчение.

На третий день посетите косметический салон, спортивную секцию (что вам больше по душе). Побалуйте себя, доставьте себе удовольствие. Пообщайтесь с хорошими друзьями, словом, развейтесь.

После такой 3-хдневной «терапии», вам легче будет справиться с предательством любимого человека.

вторник, 12 января 2010 г.

Комплекс качеств сексуальной женщины

Когда о женщине говорят, что она сексуальна, то, как правило, имеют в виду ее обаяние. Конечно, не просто выделить только одну черту, которая бы определяла эту сексуальность.

Сексуальность включает в себя целый комплекс качеств. Давайте поговорим об этих качествах в этой статье.

Осознание своей сексуальности сродни оценки самой себя, своих возможностей, качеств. Если женщина, ощущает себя чувственной и желанной, то она, естественно будет таковой.

Сексуальные женщины с любовью относятся к мужчинам. При этом искренняя симпатия к представителям сильного пола - один из секретов их прелести, очаровательности.

Такие женщины обожают свое тело, их устраивает, как они выглядят. Если и имеют в своей внешности какие - то дефекты, то считают их совершенно незначительными.

Чувственные женщины больше обыкновенных женщин говорят, думают о сексе, а также занимаются любовью. Они, как правило, считают свою сексуальную жизнь удовлетворительной.

Такие женщины всегда испытывают чувство плотского наслаждения. Способность достигать оргазм, самым лучшим образом влияет на ощущение своей сексуальности, а также на то, как женщина чувствует мужчину.

Женщины сексуальные всегда чувствуют себя свободно в постели и зачастую становятся инициаторами секса.

По утверждению мужчин, сексуальные женщины намного лучше других женщин в постели.

Сексуальным дамам присуще романтические фантазии. Давно установлен факт, что поклонницы романтических романов в большей степени сексуальны, и испытывают больше наслаждений от секса, чем женщины не читающие их.

Любимый никогда тебя не бросит, если ....

Что только не предпринимают женщины, чтобы удержать возле себя своего мужчину. Они старательно пускают вход всевозможные хитрости и уловки. Нельзя беспечно жить, необходимо заботится о своем будущем, поскольку может наступить такой день, когда ваш любимой помашет вам ручкой. Чтобы не оказаться в такой глупой ситуации, следует следовать нижеприведенным подсказкам, и тогда ваш мужчина будет с вами навеки!

Терпимость.
Очень важно проявлять терпимость по отношению к своей половине. Постарайтесь принимать его друзей, даже, несмотря на тот факт, что они вам совершенно неинтересны. Принимайте планы каждого из вас, это необходимо делать для того, чтобы каждый ощущал комфортность в паре.

Свобода.
Предоставляйте свободу своей половине. Как показывает практика - ни к чему хорошему не приводит отношения с обязательствами. Каждый имеет право на свое жизненное пространство, на свои маленькие секреты. Не следует проверять мобильный телефон или рыться в ноутбуке.

Разнообразие.
Важно, чтобы ваши отношения имели разнообразный характер. Весьма кстати окажется фантазия в ваших интимных отношениях, а также инициатива.

Ревность.
Важно постоянно держать золотую середину между полным равнодушием и неусыпным контролем и чрезмерной подозрительностью.

Понимание.
Проявляйте понимание по отношению друг другу. Не стоит расспрашивать партнера, если он не в настроение, если сочтет нужным, то сам вам расскажет.

Мудрость.
Своевременно включайте свою мудрость. Не стоит затевать беспочвенных ссор. Имеющиеся разногласия старайтесь решать разумно, а не отсиживаться по углам, надувшись.

Семья.
Грамотно будет, если расположите к себе членов семьи вашего любимого. Важно помнить: нельзя заставлять мужчину выбирать между вами и его родителями.

Сигнал тревоги.
Следует насторожиться, если замечаете частые перепады настроения своего мужчины. Этот тревожный сигнал, который говорит о том, что в ваших отношениях наступил кризис. Такие проблемы следует пресекать в корне, чтобы они потом не разрослись в будущем.

Итак, будьте терпимыми, не ревнуйте по пустякам, а также не ограничивайте свободу друг друга. Только в этом случае, у вас будут идеальные отношения со своим партнером.

Как правильно изменять своему партнеру.


Поступите очень грамотно, если решите изменить своему постоянному мужчине с тем человеком, который безнадежно женат. Такой любовник просто будет вынужден хранить эту тайну.

Правильно также изменять с иностранцем или приезжим. Они уедут – и все канет в лету, как говорится. Например, с вашим бывшим мужем тоже совершенно безопасно изменять. Так как в этом случае, ничего удивительного нет, что вы с ним продолжаете общаться.

Необходимо, самым тщательным образом подобрать место для встреч. Когда придется лгать, то делать это надо уверенно. Если, вас застукали, не сознавайтесь, пока не будет признан факт измены. Объясните, что все это сплошное недоразумение. Убедите, что любите только его и т. д. Постарайтесь, до таких ситуаций дело не доводить.

Изменять своему партнеру неприятно.

Изменять своему партнеру неприятно. Естественно, это - волнует, щекочет нервишки. Но все - равно, тяжело осознавать тот факт, что он рано или поздно узнает, и ему будет очень больно. Причинять боль близкому человеку непросто.
Но, если вы все-таки на это решились, то будьте добры, придерживайтесь правил безопасности.

Прежде всего, подумайте и взвесьте все – стоит ли затевать все это? И, если считаете, что это то, что вам необходимо, приступайте к действиям.
Для начала внимательно присмотритесь к этому человеку. Не стоит изменять своему постоянному мужчине с молодым юнцом, даже, если этот юнец необычайно сексуален.
Как правило, такие юнцы слишком эмоциональны и, соответственно, хотят все и сразу. Ваш юноша влюбится и начнет качать свои права: требовать, чтобы вы ушли от мужа.
Не стоит также изменять с слишком разговорчивым мужчиной: если вы заметили, что ваш любовник не достаточно сдержан, разумнее воздержаться. Сплетней не избежать, но грамотнее, разумеется, свести их число к минимуму.

Не изменяйте с другом своего постоянного любимого, поскольку может сработать мужская солидарность, которая заставит его пойти с повинной. Как правило, они поссорятся, затем напьются и, что самое интересное, все - равно помирятся. А, что касается вас, то вы останетесь на бобах, потеряете и мужа, и любовника.

суббота, 9 января 2010 г.

Почему стоит разорвать отношения с женатым мужчиной

Надеюсь, что прочитав эту статью, Вы посмотрите на Ваши отношения с женатым мужчиной другими глазами.

Встретившись однажды с НИМ, Вам кажется, что это именно тот, с кем Вам бы хотелось отношений на всю оставшуюся жизнь. Но в последствие выясняется, что отношений с НИМ на всю оставшуюся жизнь не будет. Он женат. Тем более, если Вы идете на такие отношения, заведомо зная, что этот человек уже занят, то эта статья для Вас, как оберег от разочарований, страданий и слез. Нет, конечно, некоторым особам удается все-таки разбить семью, но стоит ли гневить бога, ведь в этой семье могут быть дети?

Почему они должны остаться без отца только лишь потому, что Вам понравился этот мужчина? Все-таки не просто так начали говорить с еще давних времен о том, что на чужом несчастье счастья не построить. Все обязательно вернется бумерангом, когда Вы этого совершенно не ждете. Проверено! Поэтому, даже мысли такой не допускайте, если заранее знаете, что ОН женат. Ведь, подумайте только,-неужели, Вы себя настолько низко оцениваете, что цепляетесь за женатого, как будто это Ваш последний шанс выйти замуж и другого Вам уже никогда не светит? Если Вы узнали, что Ваш любимый, тот, к которому Вы "приросли корнями", женат, то Вам предстоит совершить настоящий подвиг, чтобы поставить точку в этих отношениях, закончив их.

Почему? Да потому, что, как правило, у таких отношений нет будущего. Поймите, что в этой ситуации теряете только Вы, и теряете самое драгоценное - свои годы, молодость и красоту, которые ОН заберет, а взамен - ничего, кроме пустых обещаний о будущем разводе. Так почему же сейчас не использовать свои чары для поиска свободного? Потом будет поздно. Поверьте на слово. Поймите одно, - если до сих пор, уже в течение долгого времени, такие отношения имеют место быть, то других уже не будет. Никогда. Иначе ОН бы давно выбрал Вас в качестве своей жены.

Будьте счастливы и осторожны.

четверг, 7 января 2010 г.

Занимаемся фитнесом дома. Подъем!

Комплекс утренних упражнений разгонит ночную негу и поможет получить заряд положительной энергии на весь день. Для того чтобы выполнять их правильно и с максимальной пользой, следуйте следующим инструкциям.

1. Вытягиваем корпус.
Лежа на спине, заведите руки за голову. Вытянитесь в струнку. Максимально напрягите тело на 5-10 секунд, а затем полностью расслабьтесь. Повторите 3 раза.

2. Растягиваем мышцы спины и ягодиц.
Лежа на спине, подтяните колени к груди. Обхватите их руками. Покачайтесь влево и вправо.


3. Растягиваем мышцы спины.
Лежа на животе, поставьте ладони на уровне груди. Приподняв таз, скользните назад: ладони на месте, руки выпрямляются. Покачайтесь из стороны в сторону.

4. Разогреваем руки.
Сидя на кровати, соедините ладони и несильно потрите их друг о друга. Медленно поднимите руки вверх через стороны и сделайте глубокий вдох. Опустите руки и сделайте глубокий выдох.

Для выполнения этих упражнений можно использовать коврик для йоги либо обычный ковер на полу.

среда, 6 января 2010 г.

Прогревающие процедуры не только приятны, но и полезны.

В холодные зимние дни, прогревающие процедуры особенно приятны. Но далеко не все знают, сколько в них заложено пользы для организма.

Понежиться в хаммаме и посидеть в сауне хорошо не только для поднятия настроения. Это положительно влияет на самый большой орган человека, ведь кожный покров составляет до двадцати процентов нашего веса. Кожа участвует в важнейших процессах организма, осуществляет дыхательную и выделительную функции. Под действием жара происходит интенсивная чистка «главного фильтра». Поры раскрываются и вместе с жидкостью наружу выводятся токсины, долгое время накапливавшиеся в тканях. А с верхнего слоя мягко сходят отжившие и омертвевшие клетки.

Жар по – фински.

Положительно влияет на терморегуляцию организма сауна или финская баня. Здесь работает сухой жар. Сауну могут переносить даже те, у кого повышенное давление. Все тепло исходит от маленькой печки. За счет нагрева воздуха температура поверхностного слоя кожи может достигать 41 – 42 градуса. Кровообращение увеличивается, сосуды расширяются, повышается иммуно – биологические свойства кожи. Кроме того, активизируется деятельность сердца и головного мозга. При этом сердце закаляется и не изнашивается, а сосуды головного мозга ставятся более крепкими за счет наполнения кровью Сауна – отличное решение для тех, у кого не остается времени на спорт. По уровню нагрузки на системы организма она сопоставима с бегом или аэробикой.


Баня по – турецки.

Ничто так не помогает одновременно расслабиться, очистить организм и в кратчайшие сроки избавиться от простудных заболеваний, как турецкий хаммам. Не одно уже столетие н так популярен. На Востоке. Принцип работы основан на разогреве резервуара с водой, а выделяющийся при этом влажный пар подается в помещение через специальные отверстия. Попадая на кожу, пар открывает поры, и начинается процесс ее самоочищения. Роговой слой эпидермиса размягчается, а 2-ое расплавленный кожный жир гораздо легче вывести. И в результате, мы становимся стройнее.

В турецкой бане делают пилинг, гоммаж, различные обертывания – все, что помогает снять с кожи выделившуюся грязь. Температура позволяет находиться дольше, чем в сауне. Нагрузка, кажется легче, а самочувствие после такой процедуры улучшается.

Инфракрасный костюм.

Чтобы окружить себя приятным теплом, ограничиваться только баней не стоит. Если каждую зиму вы мечтаете о о теплом скафандре, чтобы защититься от мороза, термотерапия – то, что вам нужно. В велнес – центрах есть костюмы, одеяла с встроенными инфракрасными источниками. Они испускают безопасные лучи, которые проникают вглубь тела до четырех см, действуя на кровеносные сосуды и лимфатические сосуды проблемных зон. Обмен веществ активизируется, шлаки начинают интенсивно выводиться.

Комплекс инфракрасных процедур считается современной безоперационной альтернативой липосакции, ведь это эффективный способ сжечь жир и избавиться от целлюлита. Уже через 4 – 7 процедур вы значительно уменьшитесь в объеме.

После термопроцедур необходимо отдохнуть минут двадцать. Принять прохладный душ или искупаться в холодном бассейне.

Экзотика в сексе

В искусстве любви мы, представители поколения next, словно дети в джунглях. Догадавшись, что изучать Камасутру в ближайшее время вы не собираетесь, мы отыскали техники, сулящие нечто особенное. Многие позы из области фантастики, оказывается, вполне осуществимы. Хотя и требуют некоторой подготовки.

Статистика (а прародительница наук нимало не стесняется проникать даже в столь деликатные сферы жизни) в который раз выявила нашу полную несостоятельность. Как выяснилось, пара в возрасте 26-35 лет занимается сексом два (в лучшем случае три) раза в неделю и имеет в своем арсенале порядка 4-5 поз. Миссионерская (она же классическая), "Наездница", поза сбоку, особо ловкие ухитряются практиковать doggy style. Вот такое "падение нравов». Наши предки знали об этом гораздо больше. Так, например, шесть столетий назад юному ученику Рафаэля, Джулио Романо, поссорившемуся с Папой Климентом VII из-за неуплаты гонорара, не оставило труда в кратчайшие сроки отомстить скряге, разрисовав капеллу в Ватикане 27 порнографическими сценами. Неприличные картинки, конечно, закрасили, но осадок остался: способы тут же вошли в обиход темпераментных итальянских прихожан. Если вынести за скобки морально нравственный аспект этого поступка, останется лишь позавидовать искушенности предшествующих поколений. Не говоря уже о древних персах, индусах и тибетцах, составивших руководства по выполнению доброй сотни сложносочиненных поз. И хотя сексологи полагают, что «акробатика» умаляет накал нежности, учтем, что и переизбыток этих чувств снижает обороты страсти. Психологи на этот счет, вообще молчат. Ну и мы им ничего не расскажем.



Такая Тантра.

В тантрической традиции близость приравнивалась к священнодейству. К событию готовились неделями. Медитировали, соблюдали специальную диету, выполняли асаны. Ведь секс как таинство слияния мужской и женской энергий не терпит суеты. Если не хотите, чтобы тантрический эксперимент превратился в урок физкультуры, подготовьте пространство: полумрак, ароматические свечи, можно поставить диск с медитативной музыкой или африканским барабаном.


Высокие горы.

В теории. По убеждениям древних (да и современных) индусов, человек становится полноценной личностью, только обретая три важных духовных начала: (Дхарму - нравственный закон, Артху - рациональность и Каму - удовлетворение чувственных желаний. Эта самая Кама, как вы уже догадались, и дала название знаменитой книге, которую в Индии с незапамятных времен дарили отроковицам на дни рождения( пусть, мол, просвещаются) и на протяжении многих лет издавали подпольными тиражами в России и Европе.
На практике. Что же такое умеют индийские подростки, чего не умеем мы? Например, делать это ... стоя на голове.
Вчера подруга пыталась принять такую позу без своего мужчины (записалась даже на курсы калланнетики в клуб), но ничего не вышло: ноги и дело заваливались набок. А кто сказал, что Камасутра - это легко? Стоячие позы называются «молодежными» как раз потому, что для некоторых это крайность из ряда вон. Что ж, старикам тут не место: асана (сколько можно повторять слово «поза»!) требует мышечного тонуса и изрядной ловкости. Кроме того, этот вариант танца любви не годится для пары «гигант и дюймовочка»: девушка должна быть одного с мужчиной роста или чуть выше. Иначе ему придется все время прогибаться в пояснице, а так и до радикулита недалеко. Как уверяют составители Камасутры, такая позиция обеспечивает глубокое проникновение. В общем, если решите попробовать, соблюдайте меры безопасности. Никакого давления на шейные позвонки быть не должно, опора приходится на плечевой пояс, работает пресс.



Дно Алтаря.

В теории. Продолжая тему молодежного экстрима, придется добавить, что категория любовных позиций «стоя» отличается изрядной интенсивностью движений. Эти упражнения хороши, если вы хотите добавить перца в сексуальную жизнь, и абсолютно невыносимы, если кто-то из вас устал, хандрит или, простите за подробности, плотно поужинал. Вообще северная кухня и экзотический секс - вещи взаимоисключающие. Индусы, особенно йоги, много не едят в принципе. А уж если им предстоит ночь любви, и подавно.
На практике. Два в одном: гимнастика и секс одновременно! Партнерша наклоняется и достает руками до пола. Для большего удобства надо расставить ноги шире и слегка согнуть их в коленях. Партнер встает сзади и, чуть сгибая колени, добивается нужного угла. Если девушка намного ниже, ей придется встать на возвышение. Предупредите мужчину, чтобы он придерживал вас за бедра (не дай бог, вы потеряете равновесие), - и вперед!
Другая похожая позиция описана в древнем трактате под неромантическим названием «Тачка». Встаем на колени, упираемся лбом в сложенные под головой руки. Мужчина тоже становится на колени между ногами девушки, берет ее ноги и кладет их себе на талию. После чего встает, при этом голова и руки женщины остаются на полу. Чуть наклонившись вперед, он может, обнимая женщину за талию, притягивать ее к себе, чтобы удвоить силу ... м-м-м искусства.
Прекрасная тренировка мышц спины, пресса, бицепсов и трицепсов. Жаль, в Камасутре не пишут, сколько калорий можно сжечь за минуту тренировки. Но, похоже, очень много.


Тонкости Востока.

Хороший секс, как анализ крови «делается» натощак.
Полный желудок помешает обмену сексуальными энергиями, поэтому постарайтесь не наедаться до отвала перед сеансом любви! Впрочем, рекомендации тантристов о том, что следует сидеть на кашах несколько дней перед сексом, наши любящие поесть мужчины тоже вряд ли оценят.
Поэтому лучше всего подойдет легкий ужин из афродизиаков. К их числу относятся устрицы и мидии, миндаль, кокос, арахис мед, спаржа, авокадо, имбирь кориандр, корица, сельдерей, женьшень, все грибы (особенно трюфели), все цитрусовые и экзотические фрукты, яблоки, шоколад, кофе и какао.


Наковальня.

В теории. Этот этюд мы почерпнули из японской Камасутры (да-да, есть еще и такая). Рекомендуется самым искушенным любовникам - настоящим гейшам и самураям. Он относится к группе « реверсных» позиций, в которых партнеры проводят половой акт, находятся в противоположных друг от друга положениях. То есть мужчина проникает в женщину под углом в180 градусов. Лиц друг друга они не видят. Но, это впрочем, и хорошо.
Составители японского учебника любви уверяют, что ощущения потрясающие и совершенно не похожи на те, что мы испытываем при сексе в менее экстравагантных позах, поскольку в данном случае достигается высокая степень стимуляции G-области.
На практике. Женщина лежит на спине с поднятыми и согнутыми в коленях ногами. Если у нее нет разряда по легкой атлетике, это недостижимо, но можно схитрить - подложить под поясницу диванный валик. Мужчина встает над партнершей, повернувшись к ней спиной, во время акта он наклоняется вперед и опирается руками о пол, чтобы сохранить равновесие. Но, честно говоря, сложно даже вообразить себе воплощение этой позиции . Или мужчина должен выворачиваться на 180 градусов, или' женщина - складываться пополам.



Горизонтальная хризантема.

В теории. Вариаций позиции «крест-накрест» огромное количество. Со стороны, конечно, они смотрятся не слишком гламурно. Вообще индусы считают, что если женщина не владеет искусством любви, то она добровольно отдает большую часть "талантов" мужа его любовницам, оставляя себе лишь скудную долю брачных обязательств. Калифорнийский сексолог доктор Стив Уэстон полагает, что гармоничные отношения вряд ли возможны, если пара чужда сексуальной раскрепощенности.
На практике. Считается, что перекрестные позиции помогают партнерам получить наибольшее удовольствие. Чтобы изобразить «Горизонтальную хризантему», женщине следует лечь на спину и поднять широко разведенные ноги. Мужчина ложится на бок перпендикулярно к ней. Затем женщина одну ногу закидывает на плечо партнера, а другую на его бедро. Особых усилий здесь ни от кого не требуется. Опасностей переломов и растяжений нет. В Камасутре этот вариант считается позой для ленивых любовников. Что ж, иногда неплохо и отдохнуть.


Танец льва

В теории. Возможно, вы удивитесь, но в ранних изданиях Камасутры сидячих поз почти не было, ведь в традиционных индийских жилищах стульев и пуфиков не «держали». Так что появлением этих позиций мы обязаны западной цивилизации, приучившей индусов захламлять дома мебелью. Зато теперь им посвящено несколько глав. Возможно, это объясняется тем, что они хороши для мужчин со слабой эрекцией, таковые, увы, не редкость.
На практике. Партнеры садятся напротив друг друга с широко раздвинутыми ногами, чуть согнув их в коленях. Женщина должна сесть к любовнику достаточно близко, чтобы затем вытянуть ноги и положить ему на плечи, как яростная львица, стискивающая шею своей жертвы. Оба партнера удерживают равновесие, опираясь руками о тахту. Плюс этой позиции в том, что женщина полностью контролирует ситуацию. Впрочем, мужчина тоже не должен лениться и этим раздражать партнершу ( может перестараться и слегка его придушить). В отличие от предыдущих упражнений, здесь партнеры, наконец, могут видеть лица друг друга. При определенном упорстве вполне реальный вариант.

Упражнения, которые помогут острее переживать сексуальные ощущения.

Поклонники Тантры и Камасутры рекомендуют упражнения, развивающие чувственность. Это помогает острее переживать сексуальные ощущения.

• Кинестетика. Отыщите несколько кусочков похожей по фактуре ткани (вельвет, деним, бязь, сатин) и запомните, чем они отличаются на ощупь. Потом переходите к тренировке: закройте глаза и попросите любимого прикасаться к вам какой-либо из этих тканей, а вы будете угадывать ее, следуя своим ощущениям. Если с первой попытки эксперимент не удастся, не волнуйтесь, вы же только развиваете чувствительность.

• Аромамагия. Запаситесь продуктами, имеющими характерный запах (апельсиновая корка, долька лимона, имбирь), и изучите их. Затем закрываете глаза, а мужчина попеременно дает вам понюхать то один продукт, то другой. Ваша задача угадать запах. Потом попросите любимого создать букет (например, соединить лепесток розы, имбирь и несколько зернышек душистого перца) и постарайтесь назвать элементы, из которых состоит композиция.


• Пространство звука. Слушая музыку (желательно классическую), старайтесь проследить партию какого-то одного инструмента. Например, попытайтесь «ухватиться» за скрипку и некоторое время слушать только ее. Сначала будет трудно, но потом слух научится улавливать звучание разных инструментов. Это сделает вас более чуткими, чувственными и позволит вам испытывать большую гамму ощущений.

вторник, 5 января 2010 г.

Как перевоспитать мужчину?

Если же радоваться получается не всегда и есть привычки у вашего мужчины, которые существенно портят вам жизнь, придется заняться воспитанием заново. Это возможно – надо лишь запастись терпением и не отходить от главных принципов.

1. Точный расчет. Людей идеальных не бывает, и то, что у нас есть претензии, вполне нормально. Но сколько их должно быть? Психологи считают, что на каждые пять качеств, которые мы считаем очень хорошими, должно приходиться одно, которое нам не нравится. И точно такое же соотношение (5/1) должно быть в положительных и отрицательных воздействиях. Пять раз похвалили – можно один раз накричать или возмутиться. И не больше! Конечно, похвала – это не только слова, а одобрение в широком смысле слова. Ласковый взгляд, комплимент, поцелуи, милые сообщения в течение дня – все это позитивные воздействия. Они только кажутся незначительными, на самом деле именно их подсознание отслеживает, учитывает и запоминает.



2. Ложь и лесть. Да-да, они в процессе воспитания мужчин просто необходимы. Если же такие слова идут вразрез с вашими собственными представлениями о морали и нравственности, то давайте назовем это использованием феномена бихевиорального подтверждения. Суть принципа не изменится – мы должны хвалить и восхищаться тем, что как раз вызывает недовольство и кажется ужасным. Наши ожидания заставляют людей вести себя именно так, чтобы подтвердить это –здесь-то и кроется феномен. В экспериментах психологи делили испытуемых с примерно одинаковыми недостатками (например, все они регулярно опаздывали на работу, или были неаккуратны, или часто конфликтовали) на условные группы. Людей из одной группы постоянно упрекали и даже наказывали, а из другой, наоборот хвалили. В результате люди, которых постоянно ругали, становились все хуже и хуже, а те, которых хвалили, через какое-то время действительно начинали соответствовать своему светлому образу.

3. Просите – и воздастся. Мужчины любят, чтобы их просили, и гораздо охотнее выполняют то, о чем им говорят открытым текстом. Наверное, им нравится чувствовать свои превосходство и силу, хотя, возможно, все дело в особенностях психики. У мужчин слабо развита способность понимать настроения и желания окружающих без слов, ниже чувствительность к эмоциям. Они и правда не догадываются, чего вы ждете, пока не услышат.

4. Разумное, доброе, личное. Не будьте слишком уж критичны и, вместо того чтобы проявлять недовольство отсутствием хороших манер или традиций, формируйте их сами. Окружающая среда меняет мужчин очень быстро, а поскольку первичная среда – это личная жизнь, семья, то она и будет оказывать самое сильное влияние. Мужчины гораздо пластичнее женщин в том, что касается привычек и способов поведения. Так что будьте уверены: вы в состоянии сделать его таким, каким хотите.

Весь в маму!

Если иногда в сердцах вы задаетесь вопросом, какой конюх его воспитывал, будьте уверенны: его воспитанием занималась его мама. И это она во всем виновата, даже если большую часть времени ребенок проводил с бабушками или воспитателями в детском саду.

Дело в том, что мальчики наследуют бытовые привычки именно от мамы и только от нее (в отличие от девочек, которые обращают внимание на поведение обоих родителей). Во взрослом возрасте это может не так бросаться в глаза – половые различия, уровень образования тоже имеют значение, но во многом мужчины все равно очень похожи на своих мам. Кроме того, многие черты характера, привычки и отношение к миру вообще формируются очень рано- до семи лет, а это как раз возраст наибольшей привязанности мальчика к маме, и ее поведение оказывает на личность сына наибольшее влияние. Так, например, именно мама учит отпрыска лгать – когда бывает слишком строга к его проступкам или если использует при этом разные манипулятивные техники. Так что, если в воспитании любимого вы видите проблемы, можете с чистой совестью обвинить в этом свекровь. Но только так, для себя.




Обсуждать тему детства и воспитания всерьез не стоит. Люди болезненно относятся к критике своих родителей, даже, если сами знают, что недостатки есть. Ваше замечание относительно результатов его воспитания могут быть восприняты очень негативно. «У твоей мамы нет никаких представлений о культуре, и тебя не научила. Если бы не я, ты всю жизнь говорил бы «Че?» и думал, что салфетки на стол кладут только для красоты». Подобным высказыванием вы лишь вызовете у него агрессию, обиду, чувство единения с мамой, недовольством вами, ощущение, что мама все же была права.

В общем, отнеситесь к его маме с пониманием, сочувствием и благодарностью. Мальчиков ведь трудно воспитывать – они сопротивляются. Природное назначение мужчин – освоение всего нового и обеспечение высокой численности потомства. Качества, которые мы считаем сейчас положительными (вежливость, уступчивость, аккуратность, пунктуальность), этому назначению противоречат. Мужчина, складывающий свои носки по цветам и фактуре ткани, умеющий следить за эмоциями, запоминающий дату первого поцелуя, - с точки зрения природы сбой, отклонение. Человечество с такими мужчинами пропадет. Так что мы, наверное, даже радоваться должны, что их немного.

Любовница, жена или муза? Кто вы для своего благоверного муженька?

Многие женщины уверены, что легко совмещают эти три ипостаси. Но, как показывает социологическое исследование, отвечая на вопрос «Кем лично для вас пребывает ваша женушка - женой, любовницей или музой?» , 77% мужчин остановилось лишь на одном из вариантов, 19% выбрали два, и только 4% - с гордостью прокричали об универсальном характере своих любимых жен. Правда, последнюю группу объединяла одна деталь- все опрошенные были всего молодоженами с невеликим стажем супружеской жизни. Тенденция ясна. Значит так, чем больше длится брак, тем сложнее нам женщинам приходится совмещать все три маски одновременно. Есть и позитивчик: сложно – не значит невозможно.
Вот несложные подсказки, которые помогут виртуозно сыграть все три образа, в театре одного актера.

Как стать для мужа музой?

Правило №1. Всегда интересуйтесь его делами. Слушайте искренне. Формальное внимание убивает желание делиться с вами новостями и уж тем более проблемами. Советуйтесь с ним сами. Мужчина должен знать, что его мнение важно и ценно для вас. Чаще разговаривайте на темы, не связаны с бытом. Обсуждайте творчество, мечтайте, спорьте, но только не зацикливайтесь на бытовых проблемах.
Правило №2. Чаще хвалите любимого. Мужчина должен знать, что он – главный герой сюжета под названием «семья». Воспевайте его достоинства, но не забывайте: любимому человеку необходим индивидуальный подход. Найдите те качества, которые для мужа наиболее ценны.
Правило№3. Никогда не давите на мужа и уж тем более не упрекайте его. Упреки самая разрушительная из всех семейных стихий. Ваш муж должен знать: он имеет право на ошибку.

Как стать для мужа любовницей?

Правило№1. Не сводите интим исключительно к половому акту. Набор телодвижений по расписанию вовсе не гарантирует сексуальной удовлетворительности. Эта сторона жизни должна быть наполнена приятными неожиданностями.
Правило №2. Не стесняйтесь говорить с мужем о своих интимных желаниях.
Правило№3. Думайте почаще о сексе. Как известно - все наши желания сбываются.

Как стать настоящей женой?

Здесь есть только одно главное правило - любите!!! И не забывайте обо всем вышесказанном. Тогда вам не придется задумываться над тем, чего не хватает любимому мужчине для полного счастья.

Cамые противные женские привычки (по мнению мужчин)

- Неуместные вопросы. "Почему молчишь?", "Что мрачный?". Особенно когда он занят чем-то серьезным, например жует. "Меня полнит это платье?" - когда вы опаздываете в театр.

-Зависание на телефоне. Подруга решила снова пересказать душераздирающие подробности ее романа. А ужин стынет...

-Пространные объяснения. "Поедем ли мы в выходные на дачу?" - спрашивает он, а вы принимаетесь рассуждать, какие печальные ассоциации у вас вызывает по-брейгелевски мрачный пейзаж за окном. Ограничьтесь "Да" или "Не-е, не могу".

-Лаконичные списки покупок. Если вы написали просто "сыр", скорее всего, он принесет килограмм "Пошехонского", а не триста граммов "Маскарпоне". Лучше уточняйте.

-Листик салата и тертая морковка на ужин. "Ты проголодался, дорогой? Там в холодильнике йогурт". Он не то, чтобы против здорового питания, просто не считает это едой.

воскресенье, 3 января 2010 г.

Идеи активных каникул в городе

Маша в Австрии, Саша в Таиланде, а вы обречены коротать долгожданные часы отдыха за просмотром сериалов? Открою секрет: чтобы хорошо провести время, совсем не обязательно отправляться за тридевять земель. Альтернативу «сидячим выходным» можно найти и в городе.


1. Выйти на ночной лед.
Продолжительные выходные - отличный повод немного нарушить привычный режим и окунуться в волшебный неправильный мир ночного города. Танцевать до упаду, в прокуренном клубе, а на следующий день видеть в зеркале свое серое лицо? Нет, это сомнительное удовольствие мы оставим в прошлом (или припасем на неопределенное будущее) и отправимся на ночной каток. Зажигательные ритмы ретродискотек, разноцветные огни, веселые диджеи, а для желающих ароматный глинтвейн ... С полуночными приключения здесь тоже полный порядок, а неоспоримое преимущество в том, что запретный плод в этом случае не только не наносит вреда красоте и здоровью, но, наоборот, приносит пользу.


Ведь, как известно фигурное катание улучшает осанку, развивает пластичность движений и улучшает работу вестибулярного аппарата. Кроме того, за час катания вы сжигаете порядка 400 калорий. А что может быть заманчивее, чем похудеть, не мучаясь, а получая удовольствие? Ну довольно про тело. Что касается души, то ночной каток – именно то место, где можно одновременно прочувствовать вкус романтики и экстрима, а заодно и расширить круг знакомств.


2. Покорить горы.
Чтобы прокатиться с ветерком по заснеженному склону на горных лыжах, нет необходимости покупать тур в Швейцарию или в Австрию: крутые трассы существуют не только в Альпах. Конечно, вы можете взять лыжи и палки и отправиться бороздить овраг в ближайшем лесу. Но если вам хочется восстановить в памяти атмосферу фешенебельного европейского курорта, стоить посетить один из горнолыжных комплексов в ближайшем пригороде. Обычно в этих центрах все создано для того, чтобы и опытные лыжники и новички чувствовали себя максимально комфортно. Геометрия склона, ветровые и снеговые нагрузки здесь не прихоть природы, а математический рассчет архитекторов. Кстати, эти условия идеальны для того, чтобы встать на лыжи впервые: опытные инструкторы научат базовым навыкам катания, а профессионалам помогут отшлифовать технику.

3. С умом обновить гардероб.
Распродажа в наших широтах явление стихийное. Иначе, как объяснить тот факт, что в одних бутиках скидки достигли уже 40% до Нового Года, а где-то начались только после нового года. Хорошая новость, продолжаться этот скидочный рай будет до весны, а значит обновить гардероб и не разориться задача вполне выполнимая. Нужно только знать несколько хитростей. Имейте ввиду, что цены снижают постепенно. Скидки в 30%, через неделю две вырастут до 50%. Если этого счастливого момента вы дождались, но, скажем, рассматривая перед кассой шелковую блузку, обнаружили небольшой брак, можете обратиться к менеджеру с просьбой сделать вам дополнительную скидку. Эффект от вашей просьбы будет максимальный, еще 15% долой, если в магазине не найдется экземпляра того же размера и расцветки, чтобы заменить бракованную.

4. Пригласить подруг на sparty.
Sparty - универсальный микс расслабляющих процедур плюс веселую вечеринку. Такое время препровождение очень популярно в Америке и Европе. Парижанки, например, обожают устраивать винные или чайные sparty, когда одновременно с омолаживающими масками и обертываниями гости дегустируют вино или редкие сорта чая. Некоторые усматривают в этом ремейк античной традиции. Известно же, что греки и римляне регулярно веселились с друзьями в термах. Назначьте подругам встречу в СПА- центре или организуйте нечто подобное дома. Вам понадобятся чистые полотенца и халаты, ароматические свечи, массажные масла, и клиентки. Проследите за тем, чтобы число гостей было четным: ведь на домашней спа-вечеринке каждой из подруг предстоит выполнять роль косметолога и роль клиентки поочередно.

5. Погадать.
Святки- две недели зимних праздников, с Рожденственского сочельника (6 января) до Крещения (19 января) – самое время для ворожбы. Наши предки считали, что на этот период приходится разгул нечистой силы, чьё не зримое присутствие и обеспечивает достоверность. Гадали на всем подряд: на луковицах, иголках, поленьях, на кофейной гуще и т.д. Один из самых простых способов - растопить воск. Произносите серьезно: «Домовой, хозяин мой, приди водички попить, воска поесть» - и лейте воду в растопленный воск. Если увидите застывший крест, то в наступающем году ваши финансовые дела будут идти не очень хорошо. Если увидите цветок – найдете любовь. Если потечет полосками – предстоит дальняя дорога, переезд. Ляжет звездочками – ждите удачи на службе или в учебе. Получилась человеческая фигурка? Обретете друга.

6. Научиться танцевать Джиго.
Вы уже освоили стрип и фломенко? Значит, пора обучиться джиге и рилу – традиционным ирландским танцам, они сейчас переживают новый пик популярности. Как известно, танцевальная культура страны Друидов, выросла из ритуальных плясок, которым в древности предавали сакраменный смысл. Считалось, что та энергия, которую люди вкладывали в движение, отпугивает злых духов и отвращает устраиваемые ими неурядицы. Ирландские танцы помогут вам сильнее и выносливее. Выполнение ритмичных па обеспечивает значительную аэробную нагрузку, задействует практически все группы мышц и совершенствует координацию движений. Кстати, если вы вообще никогда не танцевали, тем более начинать с ирландских танцев очень разумно.

7. Овладеть искусствам сомелье.
Умение разбираться в изысканных винах – та маленькая, но точная деталь, которая заставит окружающих считать вас принцессой крови, даже если вы придете на званный ужин в свитере и джинсах. Получить знания в области виноделия можно на курсах сомелье, которые открыты при ресторанах высокой кухни. Да что там чье-то мнение! Перед вами откроется удивительный мир, наполненный ароматами, красками и вкусами. Ведь сомелье не хуже художника различает мельчайшие нюансы цвета и не хуже парфюмера – оттенки аромата. И самое интересное, что эти знания важны из соображений практического свойства. Дело в том, что цвет и аромат меняются в зависимости от возраста вина и степени содержания в нем различных веществ (танинов, сахара, органических кислот), а ведь вино должно быть подано на стол в момент своего рассцвета. В общем, курсы сомелье, вы сможете полностью оценить этот благородный напиток. И уже точно никогда не выпьете чего – то некачественного.

8. Посетить выставку ледовых скульптур.
В Рождественнские каникулы центральные улицы всех крупных городов украшаются причудливыми замками и фигурами сказочных персонажей, созданными из чистого льда. Рассматривать это великолепие лучше в темное время суток, когда зажигаются вечерние огни и подсвеченные ледовые фигуры играют всеми цветами радуги. А еще лучше успеть на открытие одного из ледовых фестивалей, на которых приехавшие со всех деревень умельцы прямо на глазах у зрителей превращают ледяную глыбу в настоящее произведение искусства. На такое мероприятие можно прихватить с собой детей: как правило, выставки ледовых скульптур сопровождаются театрализованными представлениями, а места их проведения снабжаются аттракционами и кофешками, где приятно отведать горячих блинов и медовухи.

9. Устроить соревнования по натурбану.
Кто из нас не любил в детстве кататься на санках? Причем некоторые любили настолько, что до сих пор помнят звук, который издают плозья, проехавшись по отчетливо обозначившемуся под мартовским снегом асфальту. Хотите опять вкусить радости санных гонок? Приобщитесь к одному из популярнейших на сегодняшний день направлений экстремального санного спорта. Самый простой демократичный вид натурбан. Его суть в том, чтобы на специальных санях слететь вниз по ледяной горке. Платить за оборудованные трассы не нужно: вашей веселой компании будет достаточно всего лишь крутых обледенелых горок.

10. Поужинать в снежной хижине.
Ужин в иглу – последний хит дорогостоящих туристических программ Швеции и Норвегии. Поразительное свойство эскимосской хижины, сооруженный из снега: если в ней горит хотя бы одна свеча, внутри тепло при любой температуре снаружи. Возвести это чудо можно и на собственном дачном участке. И так, для строительства иглу потребуется снег, ведро воды, веселая компания. Первый комок – самый маленький, каждый следующий чуть больше. Комки выкладываются по спирали, после второго круга, составляющего фундамент, следите, чтобы диаметр круга уменьшался. В итоге снежная хижина сходится в купол. Теперь оставляем небольшое отверстие для входа, и пристраиваем тоннель из снега длиной около 70 см. Осталось залезть внутрь и приготовить сырное фондю.

суббота, 2 января 2010 г.

Если мужчина намного старше вас.

Хочу поделиться с вами историей, касающейся моей подруги. В один прекрасный вечер за чашкой чая мы разговорились, и она поведала мне о себе. Что в детстве, ей постоянно родители говорили, что она должна обязательно дождаться своего принца.

Родители даже и не сомневались, что она выйдет как минимум за обладателя титула «Мистер вселенная» и двух ученых степеней в придачу. Но моя подруга полюбила человека, который на 15 лет ее старше и к тому же работает обычным водителем.

Подруга жаловалась, что родители восприняли его очень плохо. Но со временем, он доказал им, что может позаботиться о моей подруге, несмотря на то, что он не принц. Любимый всегда старался удивить ее и готовил что – то вкусненькое. Что даже мама ее смогла оценить его кулинарные способности. Когда сократили отца подруги, то ее мужчина помог найти ему хорошую работу. Позднее моя подруга узаконила свои отношения с ним. Сейчас у них родилась замечательная дочурка, и муж ей во всем помогает. Жизненный опыт научил его заботиться не только себе.

Она мне рассказывала, что по началу ей сложно было ввести его в свою компанию. Помог тот факт, что многие из друзей учились танцевать танго, также как и она. К тому же ее любимый оказался достаточно мудрым, чтобы понять, что общий интерес просто необходим. Таким образом, ее муж стал абсолютно своим в компании. Главнее, что есть общее увлечение, и возраст здесь уже не важен.

Как стать интересным своей половинке.


Некоторые молодые люди, обычно настаивают на свободных отношениях, считают, что так гораздо интереснее жить. А для тех, кто понимает, что влюбился и горит желанием чаще видеться, можно посоветовать следующее: постарайтесь каждый вечер, составлять сверхинтересную романтическую программу. Далее можно позвонить любимой или любимому и сказать, к примеру: «еду сегодня в самое романтическое место в городе, если есть желание - присоединяйся». При этом не уговаривайте свою партнершу или партнера. Если свидание не состоится , а потом при встрече будут -вопросы, отвечайте на них полунамеками. И, это естественно, такая модель поведения будет разжигать любопытство. Шаг за шагом и ваш молодой человек или девушка начнет чаще соглашаться на ваши предложения. И отношения станут более теплыми и доверительнее. Начнете чаще созваниваться и уже вместе решать, как проводить выходные. А, если хотите показать серьезность своих намерений, то можете познакомить со своими родителями.

пятница, 1 января 2010 г.

Снимаем напряжение в ногах!


Если есть у вас свободная минутка, используйте это время для того, чтобы снять напряжение в ногах:

- 10 раз энергично опустите пальцы ног, потом поднимите их. Мягко тяните их вперед.

- В течение нескольких минут катайте ступнями маленький мячик.

- Пальцами ног поднимите с пола карандаш. Желательно повторить до 5 раз каждой ногой.

- Сделайте массаж ступней: положите несколько штук фасоли в тапочки, встаньте на них и походите так несколько минут.

Если, придя с работы, вы почувствовали боль и тяжесть в ногах, побалуйте свои ножки.



Подержите ноги 5 минут в теплой воде с 1 чайной ложкой морской соли. Затем ополосните их в прохладной воде.

Круговыми движениями сделайте массаж пальцев и ступней.

Поднимите ноги под углом 45 градусов (обоприте их о стенку, например) и расслабьтесь на 20 минут. Эти действия помогут снять боль и напряжение в ногах, ускорить кровообращение.

Эффективная зарядка для ног, не вставая с постели.

Несложные упражнения для ног, которые не занимают много времени, но достаточно эффективны. Утром с помощью этих упражнений вы обретете бодрость, а после тяжелого рабочего дня сможете их расслабить.

Эти четыре упражнения нужно делать, не вставая с постели, без подушки.

1. Вытянуть ноги, касаясь пальцами края кровати, одновременно вытянуть руки над головой, выпрямляя пальцы и сильно напрягаясь. Расслабиться. Повторить 3 раза.

2. Свесить голову с кровати, руки вдоль туловища ладонями вниз. Осторожно, считая до пяти, наклонить голову вперед к груди до упора. Медленно закинуть голову назад. Повторить 3 раза.

3. Руки вдоль туловища. Медленно поднять левую ногу и, согнув ее в колене, опустить на выпрямленную правую ногу. Повторить по 3 раза каждой ногой.

4. Руки вдоль туловища, поднимать прямые ноги, пока не увидите носки. Повторить 3 раза.