Йога является отличным средством, благодаря которому можно избавиться от болей в спине.

Йога является отличным средством, благодаря которому можно избавиться от болей в спине. Йога помогла очень многим людям добиться положительных результатов при лечении спины. Приступая к йоге, прежде всего необходимо получить консультацию у врача. И если у вас нет противопоказаний можно начинать. Грамотный инструктор выслушав ваши пожелания правильно подберет вам позы и упражнения и проконтролирует их выполнение. Выполнять предложенные упражнения надо регулярно, а лучше — каждый день.
Если у вас сидячая работа — меняйте позу каждые 15-20 минут, немного потягивайтесь, шевелите ногами и руками. А также расслабляйтесь. Вдохните глубоко, а на выдохе расслабляете свое тело.
---------------------------------
Подробную и интересную информацию по теме беременность по неделям, признаки беременности, беременность и роды читайте на страницах увлекательного портала www.missfit.ru.

Аминокислоты являются строительными блоками белка.

Аминокислоты являются строительными блоками белка. Существует 20 видов аминокислот, помогающих поддерживать внутренние органы, а также обеспечивать хорошее состояние кожи, волос, мышц, крови. Организм человека может самостоятельно синтезировать аминокислоты, но 8 видов аминокислот должно поступать в него из продуктов питания.
Протеиновые коктейли Multipower являющиеся спортивным питанием усваиваются быстро и хорошо. Так как они уже подготовлено к перевариванию и разделено на отдельные аминокислоты, необходимые для восстановления ткани мышц.
Самое главное снизить уровень жира, так как не смотря на тренировки, ваши мышцы будут спрятаны под ним. Именно в данном случае имеет большое значение качество принимаемой пищи и жидкости.

Маммопластика или увеличение размера груди

Современная пластическая хирургия призвана помочь представительницам слабого пола откорректировать форму груди и выглядеть привлекательно.
Маммопластика или увеличение груди в настоящее время очень распространено.
Существуют следующие показания к оперативному вмешательству:
- маленький размер груди;
- отвисание молочных желез;
- асимметричная форма или размер груди.
Такая операция противопоказана женщинам, страдающим декомпенсированным сахарным диабетом, онкологическими и инфекционными заболеваниями, тяжелыми заболеваниями сердца, легких, почек и т.д., в период лактации, и женщинам, имеющим тонкую грудную клетку.
Эндопротезирование груди поможет вам стать обладательницей пропорциональной груди и получить желаемый размер.

Скрытое обезвоживание организма человека

Скрытое обезвоживание организма человека приводит к головным болям, снижению работоспособности, раздражительности. Поэтому многие диетологи настоятельно рекомендуют начинать каждый день со стакана простой воды. А также пить ее за 2-3 часа перед сном.
Американские ученые сходны во мнении о том, что простая вода способствует снижению веса. Они рекомендуют выпивать перед едой стакан воды, чтобы потом не переедать. Очень часто мы путаем жажду и голод, и приступаем к трапезе, хотя достаточно было выпить только стакан воды.
Постоянное употребление воды способствует выведению шлаков, улучшает состояние вашей кожи, уменьшает жировые отложения. Поэтому врачи советуют выпивать не менее 2-х литров воды в день.
--------------------------
Netbee.UA - работа в Украине. Здесь можно найти работу и сотрудников в Украине. Удобный дизайн сайта вам понравится!

Про зубы и десны

Для того, чтобы ваши зубы и десны длительное время были красивыми и здоровыми, а вы посещали зубного врача только для профилактики, за полостью рта необходим каждодневный тщательный уход.
Для этого, стоматологи рекомендуют обязательно чистить зубы после завтрака и перед сном, а также каждый раз после еды, или хотя бы прополаскивать рот.
Зубная щетка должна быть жесткой, но не царапать до крови десны. Менять ее нужно раз в два-три месяца, или после того, как она потеряет свою первоначальную форму, а после перенесенной ангины, ОРЗ или гриппа - сразу же.
Зубная нить применяется для очистки боковых поверхностей зубов или промежутков между ними.
Эликсиры для ротовой полости бывают лечебные и профилактические. Профилактические применяют каждый день, для уменьшения количества бактерий во рту. А лечебные эликсиры назначает врач.
----------------------
«Альфа-Авто» - программа для сто, а также различных автосалонов и магазинов автозапчастей. Подробности на сайте abissoft.com.

Для большинства населения правильный образ жизни является очень скучным и неактуальным.

Для большинства населения правильный образ жизни является очень скучным и неактуальным. Особенно склонна к этому мнению молодежь. Как же не выпить баночку пива перед вечеринкой? Все дело в том, что по молодости выявить ту или иную болезнь сложнее. Но на протяжении времени и достижении солидного возраста очень часто начинаются проблемы со здоровьем ,зачастую связанные с имением вредных привычек и ведения нездорового образа жизни в молодости. Если человек сразу бы ощутил на себе какой он урон наносит своему организму, то вряд ли бы стал вести такой образ жизни. Поэтому, прислушайтесь ко мнению сотрудников министерства здравоохранения и берегите здоровье с молодости.
-----------------------------------------
Хотите раскрутить свой сайт? Но, бюджет у вас для раскрутки маленький? В таком случае, рекомендую вам пройти курсы поисковой оптимизации. Таким образом вы сможете стать оптимизатором собственного сайта.

Как много людей в мире осталось, которые не употребляют спиртные напитки по праздникам и общим вечеринкам?

Как много людей в мире осталось, которые не употребляют спиртные напитки по праздникам и общим вечеринкам? К сожалению очень мало. На улице сотни людей идут с сигаретой в зубах, совершенно не задумываясь о своем здоровье. Это печальные факты. Для современного мира это стало привычным. С этим мало кто будет бороться, ведь прибыль от продаж алкогольной продукции и табака ежегодно поступает в государственную казну в размеров миллионов, а то и миллиардов рублей. Здравомыслящий человек сам должен осознавать, что такой образ жизни не приведет к хорошим последствиям. Поэтому сделайте правильный выбор, откажитесь от вредных привычек.
--------------------------------------
Строительный портал www.uralremstroy.ru. Здесь вы сможете узнать все о строительстве, ремонте, строительных материалах, найдете информацию про расценки на строительные работы. Кроме этого, на этом портале вы можете бесплатно опубликовать частные объявления.

Качественные мясные изделия

Пензенский мясоптицекомбинат представляет собой один из самых инновационных центров по производству мясных изделий. Данный комбинат имеет большое количество постоянных покупателей с которыми у него тесные деловые взаимоотношения. Именно здесь изготавливаются наиболее полезные и натуральные мясные продукты. Благодаря постоянным изменениям в технологиях производства мяса эта компания выпускает очень качественные продукты.
Если судить с точки зрения пользы пищи на человеческий организм в целом, то можно выяснить, что по статистике, люди регулярно употребляющие мясо и мясные изделия Пензенского мясоптицекомбината, испытывают меньшее снижение иммунитета, чем при употреблении мясных изделий изготовленных на других фирмах. Все дело в том, что содержание питательных и полезных веществ в продуктах (варено копченые колбасы, ветчина, сардельки и т.п.) этой фирмы соответствует всем международным нормам, а химически вредные добавки в данной продукции отсутствует.
Поэтому, исходя из вышесказанного, можно прийти к выводу, что лучше употреблять не только вкусную, но и полезную пищу. Даже специалисты по контролю за содержанием вредных веществ, дали положительные отзывы о данной продукции.
Более подробную информацию про Пензенский мясоптицекомбинат вы можете узнать на сайте www.pmpk.ru.

Ставим диагноз по цвету кожи.

Не поддельный интерес вызвали работы учёных, говорящие о том, что благодаря лицу, а точнее цвету его кожи, можно определить некоторые моменты, касающиеся состояния человека. Исследования показали, что различные оттенки кожи указывают на здоровье сердечно-сосудистой системы. Если кожа имеет розовый оттенок, значит в целом состояние кровеносной системы хорошее. Покраснения свидетельствуют о мощной работе сердца и лёгких. А вот бледные оттенки розового присущи людям, у которых имеются явные сложности со здоровьем. Такой цвет свидетельствует о возможных проблемах с сердцем, является признаком диабета, а также выдаёт в человеке заядлого курильщика.
-----------------------------
Хотите начать изучать разговорный или деловой английский? Тогда, советую пойти вам на курсы английского языка. Там вам помогут быстро овладеть английским, сейчас существуют новые методики, благодаря которым можно заговорить уже через 4 месяца обучения!

Здоровье мозга зависит от мышц.

Довольно интересные исследования, направленные на изучение мозга, были проведены учёными в последнее время. Полученные в результате ряда опытов и наблюдений данные позволили им утверждать, что на здоровье мозга, как не покажется странным на первый взгляд, влияет объём мышечной массы. Люди, занимающиеся спортом и имеющие развитые мышцы менее подвержены болезни Альцгеймера в старости. На примере участвовавших в экспериментах людей было доказано, что именно физические упражнения, направленные на общее укрепление тела, позволяют встретить старость с ясным умом и не замутнённой памятью.
----------------------------
Познавательную информацию по теме наркомания лечение вы можете прочесть на сайте polinar.com.ua.

Ягода князей, или малина арктическая

В данном посте мне бы хотелось рассказать вам про княженику. Ее плоды очень похожи на малину, но ягоды меньше. В каждой ягоде - гладкая косточка. Княженика очень сладкая и душистая, пахнет ананасом. Растет она в тундре на болотистых сырых лугах и считается ягодой дикорастущей. Созревает в конце июля. Из княженики готовят варенье, компоты, сушат на зиму. В состав ягод входят глюкоза, фруктоза, витамин С, лимонная и яблочная кислота, эфирное масло, дубильные вещества. В народе эту ягоду применяют как витаминное, жаропонижающее, противокашлевое, ранозаживляющее и вяжущее средство.
Свежие и сушеные ягоды помогают при стенокардии, бронхиальной астме, гастрите. Используют их и при воспалительных процессах в полости рта и носоглотки.
Варенье из ягод рекомендуют при кашле. Свежие листья прикладывают к ранам. А отвар из них помогает при анемии.
--------------------------
Появилась новая программа шпион для мобильного телефона, которая отслеживает все смс и звонки. Приобрести ее можно на сайте 007-mobile.ru.
Про возможности этой программы можно узнать из видео.

Для чего придумано приспособление для растягивания яичек?

Аппарат для растягивания яичек, наверное, от такого названия у мужчин, уже мурашки пошли по коже. Этот аппарат состоит из металлических колец, а также кожаных ремешков; которые крепятся вверху мошонки и оттягивают ее вниз. Можно даже регулировать вес. Такое приспособление не дает ни малейшей возможности мышцам прижать яички к телу, что, как правило, происходит во время предварительных любовных ласк и оргазма. В результате откладывается семяизвержение, а с тем, соответственно, наступает пролонгированный оргазм.

Некоторые мужчины получают такой же эффект, прося свою женщину тянуть их за яички. Правда, это может вызвать некоторую боль, но мужчины стойко и безропотно перенесут ее, лишь бы крышу снесло.

Укрепляем иммунитет: где найти витамины весной.

Летом разнообразие фруктов и овощей, продающихся на каждом углу, позволяет без труда пополнять организм необходимыми витаминами. Где их брать весной- это вопрос, волнующий многих. Так как именно весной мы чувствуем хроническое недосыпание, часто заболеваем ОРВИ и гриппом, а у многих весной весьма часто появляется герпес на губах и т.д.

Вот несколько секретов здоровья, которые помогут вам укрепить иммунитет.

- Включите в свой рацион больше цитрусовых, а также капусты, яблок, зеленого лука, моркови, каш из цельного зерна, бобовых, мяса, печени.

- Ежедневно выпивайте стакан свежевыжатого сока. Полезно смешивать морковный, яблочный и апельсиновый соки, яблочный и свекольный, морковный и сельдерей, картофельный и клюквенный.

- Пейте витаминные отвары. Так, в отваре шиповника много витаминов С, Р, Е, РР, В1, В2. Очень полезен травяной чай: смешать по 5 ст. ложек мяты, душицы, зверобоя, соцветий малины, плодов рябины, почек или листьев черной смородины, листьев земляники. Сбор измельчить и, заваривая крутым кипятком, пить как обычный чай.

- Высадите на подоконнике петрушку, лук и укроп. Можно прорастить зерна пшеницы. Пользы будет намного больше, чем покупать сомнительную зелень на базаре.

- Овощи и фрукты употребляйте при минимальной тепловой обработке - в сырых больше витаминов.

- Обязательно вспомните про одуванчик. Среди всех растений он бьет рекорд по содержанию фосфора. В салатах горечь листьев маскируют луком или чесноком. А нераспустившиеся бутоны маринуют и используют вместо экзотических каперсов. Настоем лечат кожные болезни, гастрит с пониженной кислотностью, бессонницу, гипертонию. Для его приготовления 1-2 ч. ложки корней залить 250 мл холодной воды, кипятить 1 минуту. Через 10 минут процедить. Принимать по стакану 2 раза в день в течение 3-4 недель.

- Пропейте противовирусный и иммуномодулирующий препарат "Панавир". Это отличная профилактика герпеса, эффективное лечение папиллом, ОРВИ, гриппа и цитомегаловируса.

Почему изменяет женщина?

Причины женских измен весьма многообразны. Это отсутствие взаимопонимания, разный уровень интеллекта, неодинаковые методы воспитания ребёнка, несовместимость в сексуальной жизни, маленький заработок мужа и т.д.

Как правило, жены изменяют, чтобы убежать от неудовлетворённости в браке, в котором муж постоянно унижает свою супругу, и из-за этого она сама начинает страдать заниженной самооценкой.

Женщина – существо эмоциональное, и если супруг постоянно вызывает у неё отрицательные эмоции, грубя ей, то это может очень просто привести к поиску ласки и тепла в объятьях другого мужчины.

Ведь бытует мнение, что женщина в мужчине ищет не удовлетворение своих сексуальных потребностей, а эмоциональную поддержку, а найдя её, расплачивается за это сексом, так как лишь немногие мужчины готовы давать женщине положительные эмоции, не имея с ней сексуальных отношений.

Кроме психологических причин, есть ещё и биологические особенности женского организма. Женщина имеет гораздо больший потенциал для измены, нежели мужчина. Ещё Зигмунд Фрейд заметил, что мужчина, решившийся на измену, должен достичь хотя бы эрекции, которая не всегда возможна. Женщине же никаких подобных приготовлений для этого не нужно (это если рассматривать все варианты секса, даже без полученного наслаждения).

Кстати, еще ученые выяснили, что подавляющее большинство женских измен происходит в середине менструального цикла, в те дни, когда женщина может забеременеть. Кроме того, исследования показали, что одновременно с этими моментами не исключаются половые контакты и с законным супругом. Кажется, изменяя, женщина хочет устроить у себя внутри сражение сперматозоидов. Имеются данные о зачатии детей в подобных ситуациях, о настоящем отцовстве которых не предполагали не только мужья, но и сами женщины.

На это существуют следующие причины. Мужчина на бессознательном уровне в определённых сексуальных ситуациях способен менять состав своей семенной жидкости. К примеру, при регулярных половых контактах с женой в составе спермы обычного мужчины в момент эякуляции содержится 300 млн. сперматозоидов, при подозрении на измену их число повышается, происходит подсознательная биологическая защита от беременности супруги на стороне. И, наоборот, в случае недомогания жены число активных клеток в сперме уменьшается.

Абсолютно другие процессы происходят у его соперника. Во время случайного полового акта в его сперме содержится более полумиллиарда сперматозоидов, и активных клеток в ней намного больше, чем в сперме законного супруга. Исходя из выше изложенного, шанс забеременеть от любовника у женщины гораздо выше, чем от мужа.

При низкой активности спермы у супруга при условии регулярной половой жизни с женой, даже если он хороший отец, замечательный человек и ценный сотрудник рабочего коллектива — природа не обращает на это внимание. Включаются биологические инстинкты, и жена может изменить в любой момент. В данной ситуации бесполезно спрашивать себя «зачем и почему?». Здесь происходит реализация одного из фундаментальных законов природы - естественного отбора.

Кто такая нимфоманка?

Многие из нас под термином «нимфоманка» считают ту женщину, у которой половое влечение выражено намного сильнее, чем принято считать. Существует такая категория мужчин, которые просто мечтают о таких женщинах. Грустная правда кроется в том, что нимфомания является психологическим заболеванием, которое связано с повышенной склонностью к сексу. Нимфоманка – это ненасытная женщина. Ее, не имеющая границ страсть, делает половой акт буквально механическим, который лишен какой – либо интимности. Для нимфоманки мужчина является неживым предметом. Постоянный поиск новых мужчин, затрудняет повседневную жизнь нимфоманки и вызывает у нее ощущение неудовлетворенности, а это в свою очередь, является следствием психических расстройств, от которых зачастую мучается бедная женщина.

Несложная гимнастика для всех.

Хочу предложить всем несложную, но очень эффективную гимнастику. Для поддержания хорошего тонуса ее нужно делать 1-3 раза в день. А для похудения и укрепления мышц – каждый час в течение дня. Упражнения можно выполнять сидя или стоя.

1. Поднимаем и опускаем носки – 40 раз.
2. Поднимаем и опускаем пятки – 40 раз.
3. Сжимаем и разжимаем мышцы ягодиц – 50 раз.
4. Втягиваем мышцы живота – 25 раз.
5. Поднимаем и опускаем плечи – 20 раз.
6. Разводим руки в стороны параллельно полу. С силой сжимаем и разжимаем кисти рук – 50 раз.

Весь комплекс упражнений занимает не более 7-10 минут, а эффект заметен уже через неделю.

Эти упражнения очень просты и совсем не требуют какой- то специальной подготовки. Вы можете делать их утром перед завтраком или сидя на рабочем месте. Они способствуют активизации кровообращения в тканях, повышают обмен веществ, укрепляют мышцы, поддерживают упругость кожи.

Опасно ли чистить зубы перед сексом?

Многие из нас считают своим долгом чистить свои зубы непосредственно перед сексом. Однако если вы плохо знакомы со своим партнером, то это не лучшая мысль.

«Сексуалити тудей» предостерегает от чистки зубов щеткой или нитью перед оральным сексом, поскольку могут появиться мелкие порезы на деснах. Если ваш партнер – носитель венерического заболевания, то вы рискуете заразиться.

Это рекомендуется тем, кто позволяет себе связи на одну ночь, но если вы замужем или имеете постоянного партнера, то лучше уж почистить зубы, чтобы он от вас не ушел.

Опасно ли брать член глубоко в горло?

Чем глубже вы берете мужской пенис во время орального секса, тем больше наслаждение, однако вместе с тем повышается и риск заражения ВИЧ – инфекцией. В слизистых есть клетки, которые считаются «входными» или «поражаемыми» клетками для ВИЧ. Вирус отыскивает их для легкого доступа и проникает в организм. Эти клетки по большей части расположены на поверхности тканей, выстилающих горло, а не полость рта.

Убивает ли слюна ВИЧ?

Вероятность подхватить ВИЧ при попадании спермы в рот ниже, чем во влагалище. Оба места схожи физиологически, но только во рту содержится слюна.

Слюна уникальна тем, что является единственной производимой организмом жидкостью без соли. Белые кровяные клетки, которые поражают вирус, содержат соль. Когда эти клетки попадают в слюну, они разрываются, уничтожая ВИЧ внутри себя. Так что заразиться СПИДом во время орального секса можно, но сложно.

Только прочитав эту статью, не подумайте, что оральный секс безопасен.

Занимаемся фитнесом дома. Подъем!

Комплекс утренних упражнений разгонит ночную негу и поможет получить заряд положительной энергии на весь день. Для того чтобы выполнять их правильно и с максимальной пользой, следуйте следующим инструкциям.

1. Вытягиваем корпус.
Лежа на спине, заведите руки за голову. Вытянитесь в струнку. Максимально напрягите тело на 5-10 секунд, а затем полностью расслабьтесь. Повторите 3 раза.

2. Растягиваем мышцы спины и ягодиц.
Лежа на спине, подтяните колени к груди. Обхватите их руками. Покачайтесь влево и вправо.


3. Растягиваем мышцы спины.
Лежа на животе, поставьте ладони на уровне груди. Приподняв таз, скользните назад: ладони на месте, руки выпрямляются. Покачайтесь из стороны в сторону.

4. Разогреваем руки.
Сидя на кровати, соедините ладони и несильно потрите их друг о друга. Медленно поднимите руки вверх через стороны и сделайте глубокий вдох. Опустите руки и сделайте глубокий выдох.

Для выполнения этих упражнений можно использовать коврик для йоги либо обычный ковер на полу.