Последние открытия ученых говорят о том, что диета на клетчатке наиболее эффективна в борьбе с лишним весом. После такой диеты не набирается вес и улучшается обмен веществ. Весь секрет состоит в клетчатке. И если раньше она считалась грубой примесью, то теперь все продукты стремятся обогатить клетчаткой. Она бывает растворимая и нерастворимая. Растворимая содержится в бобовых и зерновых — овсе, ячмене, овощах и фруктах. Нерастворимая также содержится в продуктах этого вида, но особенно ее много в коричневом рисе. Благодаря ей очищается кишечник и выводятся токсины. Она не растворяется в кишечнике, сохраняя ощущение сытости и не содержит калорий. Для похудения особенно полезны два вида клетчатки.
-------------------
Вас интересуют погрузчики или другая складская техника? Тогда, посетите сайт www.specprice.ru. Это самая большая база данных цен на спецтехнику.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.