Канадские ученые провели интересное наблюдение. Они разделили женщин на две группы и заставили одних есть в полной изоляции, а других - под взглядами мужчин. Результат превзошел все ожидания. Особы питающиеся при посторонних, потребляли намного меньше калорий ( 450 за один присест) и выбирали также порции поменьше. Одинокие «сотрапезницы» съедали как минимум 600 калорий и заказывали большие блюда. Поэтому не ешьте в одиночестве, а особенно перед телевизором, иначе проглотите в два раза больше.
Есть еще способ уменьшить порции – выбирать тарелки правильного цвета. Для фигуры «опасны» пастельные тона ( голубой, розовый), которые возбуждают аппетит. Если хотите съесть меньше, можно пользоваться также белой посудой, либо тарелками белого цвета с рисунком холодных тонов.
--------------------------
Всем, кому нужен репетитор, советую посетить сайт http://www.repetitordv.ru. Это сайт для желающих найти репетитора, а также для репетиторов, которые ищут себе учеников.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.