Мясной разгрузочный день

Мясной разгрузочный день прекрасно подойдет для людей до двадцати и чуть больше лет. Именно в этот период жизни молодому организму требуется большое количество белков.
Такой день предусматривает употребление в пищу 400 грамм телятины или нежирной говядины, отваренной без соли. Такое количество мясо равномерно распределяют на 5 частей и съедают в течение дня примерно через одинаковые промежутки времени. Кроме того, каждый раз принимая пищу, нужно также съедать 100 грамм гарнира, состоящего из белокочанной капусты, свежих помидор или огурцов. Можно также пить чай или кофе без сахара, но не более двух стаканов в день.
Повторять мясной разгрузочный день можно до двух раз в неделю, но одного дня также будет достаточно.
-----------------------
Всем, кого интересует информация по теме беременность, календарь беременности, советую обязательно посетить интересный портал www.missfit.ru. Здесь имеется интерактивный календарь беременности и много другой интересной информации по этой теме.